عوامل غريبة تسبب صعوبة الحمل

ترغب العديد من النساء بالحمل وإنجاب الأطفال والشعور بالأمومة، ولكن في بعض الأحيان يتم مواجهة صعوبة في الحمل.

ورغم تكرار المحاولات في الحمل تكون النتيجة سلبية ومحبطة، وربما لن تتوقعي الأسباب المؤدية إلى فشل إتمام الحمل وحدوثه.

إذا كنت من السيدات اللواتي يعانين من صعوبة الحمل دون سبب واضح عليك أن تعرفي العوامل التي تتسبب في ذلك.

عوامل غريبة تسبب صعوبة الحمل:

أولاً – نقص اليود:

النساء اللواتي يعانين من نقص اليوم تقل فرصتهن في الحمل، لذلك عزيزتي عليك أن تتأكدي من نسبة اليود في جسمك.

وأن تكوني حريصة على تناول نظام غذائي يكفي لاحتياجات جسمك من اليود، كتناول البيض ومنتجات الألبان والمأكولات البحرية.

ثانياً – الإفراط في مشروبات الصودا:

للصودا تأثيرات سلبية كبيرة على الخصوبة، كما أن المشروبات التي تحتوي على نسب عالية من السكريات تؤثر على فرصة الحمل.

ثالثاً – المزلقات:

الكريمات التي يتم استخدامها من أجل تسهيل العلاقة الحميمة من شانها أن تتسبب في إتلاف الحيوانات المنوية وتقليل فرصة الحمل.

رابعاً – اللحوم الحمراء في النظام الغذائي:

إن الأنظمة الغذائية التي تعتمد على الأسماك والدهون والنباتات تزيد من نسبة حدوث الحمل، بينما اللحوم الحمراء تعمل عكس ذلك.

لذلك عليك أن تعتمدي على نظام غذائي متنوع وتهتمي بالفواكه والخضروات الطازجة والبروتينات والمكسرات.

خامساً – الإفراط في تناول المسكنات:

الإفراط في تناول المسكنات عندك أو حتى عند زوجك يقلل من نسبة الخصوبة ويحول دون حدوث الحمل بسهولة.

فتناول المسكنات مثل الإيبوبروفين أو غيره ولاسيما عند الرجال من أجل تسكين أوجاع تمرينات اللياقة البدنية

يتسبب في قصور بالغدد التناسلية لديهم وبالتالي يؤثر على فرصة حدوث الحمل.

كيفية تجنب تأخر فرصة الحمل:

• عليك أن تحصلي على قدر كاف من النوم و الراحة ولاسيما في فترة الليل، وأن تهتمي بالتغذية السليمة وتبتعدي عن الوجبات السريعة.
• إذا كنت من المدخنات احرصي على التوقف عن التدخين وابتعدي عن شرب الكحوليات.
• حاولي تجنب شرب القهوة، وإذا كنت من محبيها لا تشربي أكثر من فنجان واحد يومياً وقبل فترة الظهيرة.
• انتبهي على عدم اكتساب الوزن الزائد، فالسمنة والبدانة من الممكن أن تمنع حدوث الحمل.