شعرك يتساقط.. إنه موسم الباذنجان! هل هذه حقيقة أم خرافة؟
2023.09.12
في الحقيقة ومن الناحية العلمية، لا يوجد دليل علمي يدعم العلاقة بين تساقط الشعر والباذنجان، سوى أن تساقط الشعر في هذه الفترة من السنة أمر طبيعي الحدوث، ومرده إلى تأثر الشعر بالتقلبات المناخية في هذه الفترة تحديداً. فقد بينت بعض الدراسات أن الشعر يزداد معدل تساقطه بشكل ملحوظ خلال نهاية فصل الصيف وحلول موسم الخريف، وهذه الفترة تأتي بالتزامن مع موسم الباذنجان. لذا تم الربط بين تساقط الشعر والباذنجان.
نصائح للعناية بالشعر خلال موسم الباذنجان
- لا تستسلمي لتساقط شعرك خلال هذه الفترة تحت ذريعة مقولة الباذنجان، بل احرصي على تكثيف روتين العناية به من خلال استخدام المستحضرات المناسبة أو من خلال المكونات الطبيعية. لكن في الوقت نفسه، في حال إزداد معدل التساقط، ينبغي عليك مراجعة الطبيب.
- قومي بتدليك فروة الرأس لمرات عدة في اليوم بأطراف أصابعك لتحفيز الدورة الدموية، ما يسمح بوصول الأوكسجين إلى بصيلات الشعر، وبالتالي تحفيز نمو الشعر.
- لا تبالغي بغسل شعرك خلال هذه الفترة، وحذار أيضاً من غسله بالمياه الساخنة، لأنها تجرد الشعر وفروة الرأس من الزيوت الطبيعية ما يتسبب بالجفاف المساهم الرئيسي لتساقط الشعر.
- لا تعمدي إلى تسريح شعرك وهو رطب، بل دعيه حتى يجف طبيعياً، وقومي بتمشيطه بمشط خشبي ذي أسنان عريضة.
- كذلك، إحرصي على تنظيف الأمشاط وفرش الشعر بانتظام.
- يفضل خلال هذه الفترة التخفيف من استعمال منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على نسبة عالية من المواد الكيميائية، كالسيليكون Silicon، الكبريتات Sulfate والبارابين Paraben. كذلك، تجنبي العلاجات الكيميائية المتكررة، مثل صبغ الشعر ومنتجات الفرد.
- يفضل أيضاً التخفيف قدر الإمكان من استخدام أدوات التصفيف الحرارية، كالسيشوار والمكواة وغيرهما.
- تجنبي ربط الشعر بشدة بالأربطة المطاطية.
- قومي بممارسة التمارين الرياضية، مثل اليوغا، للتقليل من التوتر والضغط النفسي اللذين يعتبران من الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر.
- أكثري من تناول السوائل والمياه، بحيث لا يقل المعدل عن 2 ليتر يومياً، الأمر الذي يعتبره الأطباء صحياً من أجل الشعر، البشرة وكافة أعضاء الجسم.
- تنبهي إلى غذائك، فصحة شعركمن صحة جسدك. إتبعي نظاماً غذائياً يحتوي على العناصر الغذائية المهمة، مثل حمض الفوليك Folic Acid أو فيتامين B9، فيتامين A، C، E و D، فيتامينB7 أو البيوتين والنياسين Niacin الذي يعرف بفيتامين B3، كذلك الأحماض الدهنية والأمينية. أما المعادن تناولي الأغذية التي تحتوي على نسب جيدة من الزنك، السيلينيوم Selenium، الحديد، والكالسيوم.
- يمكنك أيضاً اللجوء إلى المكملات الغذائية، لكن عليكِ باستشارة الطبيب قبل ذلك.
- الجميلة